مشاوره ازدواج تلفنی
آموزشگاه آشپزی در تهران
تور آنتالیا
ویزای تایوان
قیمت تور کانادا
توتون پیپ
قیمت پیپ
خرید بک لینک
ساخت وبلاگ
جامعه سلامت
درباره من
نويسندگان
برچسب ها
عضویت در خبرنامه
    عضویت لغو عضویت

ورود اعضا
    نام کاربری :
    پسورد :

عضویت در سایت
    نام کاربری :
    پسورد :
    تکرار پسورد:
    ایمیل :
    نام اصلی :

نويسنده :تحريريه جامعه سلامت
تاريخ: ۴ تير ۱۳۹۸ ساعت: ۰۷:۱۱:۵۷

مشاوره ازدواج

مشاوره قبل از ازدواج به يك فرآيند تخصصي تبديل شده و در همه جاي دنيا مرسوم است. اهميت اين مشاوره زماني مشخص مي شود كه به اين نكته توجه داشته باشيم انسان ها از يكديگر شناخت كافي ندارند، بنابراين به منظور دستيابي به اين شناخت براي ازدواج به كمك مشاور نياز داريم.

 

حتما بخوانيد: اهداف مشاوره قبل از ازدواج چيست و از چه زماني بايد آن را شروع كرد

 

نويسنده :تحريريه جامعه سلامت
تاريخ: ۲۴ خرداد ۱۳۹۸ ساعت: ۰۷:۱۱:۵۶

افزايش شانس بارداري

زماني كه بدن شما در وضعيت خوبي قرار دارد احتمال باردار شدنتان نيز افزايش پيدا مي كند. براي داشتن يك بارداري سالم زماني را براي چك آپ با پزشك يا ماماي خود تنظيم كنيد و ببينيد چه زماني براي باروري مناسب است و چه كارهايي مي توانيد انجام دهيد. پزشك در مورد تغييراتي كه مي توانيد انجام دهيد صحبت مي كند. ممكن است نتوانيد همه مشكلاتي كه در مورد سلامتي خود داريد را به سرعت حل كنيد اما استفاده از اين مراحل قبل از آماده شدن براي بارداري، مي تواند شما را مطمئن سازد كه بارداري سالمي خواهيد داشت.

حتما بخوانيد: چگونه باردار شويم | با ۱۱ راه افزايش شانس باروري آشنا شويد

 

نويسنده :تحريريه جامعه سلامت
تاريخ: ۲۴ خرداد ۱۳۹۸ ساعت: ۰۷:۰۸:۰۶

مراقبت از مو

كارشناسان پوست و مو و زيبايي توصيه‌هاي زيادي براي مراقبت از مو دارند كه شما هم احتمالا آن‌ها را رعايت مي‌كنيد و از اشتباه در مراقبت از مو اجتناب مي‌كنيد، مثلا شما سشوار كشيدن را محدود كرده‌ايد، از ابزارهاي حرارتي به ندرت استفاده مي‌كنيد، نرم كننده و ماسك مو را مرتب استفاده مي‌كنيد و همه نكاتي را كه براي داشتن موهاي زيبا و سالم توصيه مي‌شود رعايت مي‌كنيد اما موهاي شما با موهاي ايده‌آلي كه آرزويش را داري تفاوت زيادي دارد. علت چيست؟ كدام اشتباه در مراقبت از مو مانع از داشتن موهاي سالم و بي‌نقص مي‌شود؟

 

حتما بخوانيد: مراقبت از مو | براي تقويت و نگهداري موها از اين 23 اشتباه پرهيز كنيد

 

نويسنده :تحريريه جامعه سلامت
تاريخ: ۲۴ خرداد ۱۳۹۸ ساعت: ۰۷:۰۳:۴۷

درمان كبد چرب

كبد چرب يكي از مشكلات رايج شهرنشيني است. بي تحركي، فست فود، استرس و عوامل بي شمار ديگر به افزايش وزن و انباشته شدن چربي در نقاط مختلف بدن مي شود. يكي از خطرناك ترين مكان هاي انباشت چربي در بدن كبد است. كبد مانند يك فيلتر تسويه در بدن عمل كرده و هنگامي كه دچار چربي شود نمي تواند عملكرد صحيحي داشته باشد.

 

نويسنده :تحريريه جامعه سلامت
تاريخ: ۲۴ خرداد ۱۳۹۸ ساعت: ۰۶:۵۹:۱۹

خواص عرق كاسني

كاسني نام گياهي است با گل هاي آبي و ارغواني كه بصورت پراكنده در نواحي مختلف از جمله منطقه آذربايجان و مناطق كوهستاني خراسان در دسترس مي باشد. اين نوع گياه بصورت عرق و عصاره قابل دسترس تر از گياه آن مي باشد و فوايد زيادي در طب سنتي دارد.

 

حتما بخوانيد: خواص عرق كاسني | با 21 مورد از فوايد كاسني براي سلامتي آشنا شويد

نويسنده :تحريريه جامعه سلامت
تاريخ: ۲۴ خرداد ۱۳۹۸ ساعت: ۰۶:۵۴:۴۹

درمان پوكي استخوان

افراد مبتلا به پوكي استخوان ريسك ابتلا بيشتري به شكستگي استخوان‌ دارند. استخوان‌ها حتي مي‌توانند در طي حركات روزمره، مانند خم شدن يا سرفه، دچار شكستگي شوند. شايع‌ترين شكستگي‌هاي استخواني در مچ دست، ران و ستون فقرات رخ مي‌دهد.

پوكي استخوان مي‌تواند باعث درد زيادي شود، از جمله از دست دادن استقلال در امور شخصي. حتي ممكن است مرگ رخ دهد، به‌خصوص وقتي‌ كه شكستگي در مفصل ران اتفاق بيفتد. شكستگي مفصل ران مي‌تواند دشوار باشد.

آن‌ها توانايي فرد را در حركت كاهش مي‌دهند. اين امر مي‌تواند به عوارض و ساير مشكلات سلامتي منجر شود. پوكي استخوان يك نوع آرتريت نيست. با اين‌ حال، مي‌تواند باعث شكستگي‌هايي شود كه منجر به آرتريت شوند. پوكي استخوان در زنان بيشتر از مردان است. اين تفاوت به خاطر تغييرات هورموني در زنان است كه در طي دوران يائسگي اتفاق مي‌افتد.

 

حتما بخوانيد: پوكي استخوان | ۱۸ عامل موثر ابتلا به پوكي استخوان در خانم ها و آقايان

 

نويسنده :تحريريه جامعه سلامت
تاريخ: ۲۴ خرداد ۱۳۹۸ ساعت: ۰۶:۵۱:۰۲

درمان افسردگي پس از زايمان

در اولين روزها و هفته هاي پس از زايمان، مادر ممكن است احساسات مختلفي را تجربه كند. او ممكن است احساسات مختلفي از جمله ترس، شادي، خوشبختي يا احساسات ناخوشايندي از جمله غم و اندوه را تجربه كند كه افسردگي پس از زايمان را به وجود بياورد.

با به دنيا آمدن نوزاد، ممكن است مادر به دليل تغييرات هورموني دچار استرس و اضطراب هايي شود كه پيش درآمدي براي افسردگي پس از زايمان است احساسات بد و گريه كردن بعد از زايمان نوعي حالت افسردگي به مادر داده و ممكن است اين حالات در عرض مدت زمان كوتاهي كاهش يابد.

 

حتما بخوانيد : افسردگي پس از زايمان | دلايل ابتلاي زنان به افسردگي پس از زايمان و نقش همسر در درمان آن

 

نويسنده :تحريريه جامعه سلامت
تاريخ: ۲۴ خرداد ۱۳۹۸ ساعت: ۰۶:۴۵:۴۸

درمان خانگي استرس

درمان استرس يكي از مواردي است كه به جز مشاوره و درمان دارويي مي‌تواند گزينه‌هاي مؤثر ديگري نيز براي اقدام داشته باشد. برخي از داروهاي خانگي براي استرس عبارت‌اند از تمرين تنفس، يوگا، تهيه و مصرف غذاي سالم. مصرف آشوواگندا، جينكو بيلوبا، بابونه، روغن اسطوخدوس و شيريني بيان نيز مفيد است. اين‌ها درمان‌هاي ساده و البته بدون عوارض جانبي هستند.

حتما بخوانيد: درمان استرس و اضطراب؛ خانگي و گياهي

 

درمان خانگي استرس  1. آشواگاندا

درمان خانگي استرساين ماده غذايي كه همچنين به نام جينسنگ هند شناخته شده است، براي درمان بيماري‌هايي مانند استئوآرتريت، ديابت نوع ۲ و سرطان در طب آيورودا استفاده مي‌شده است همچنين اين ماده در درمان اضطراب و استرس موفق است و در شكل كپسول و پودر در بازار موجود است.

 

نويسنده :تحريريه جامعه سلامت
تاريخ: ۱۶ خرداد ۱۳۹۸ ساعت: ۰۷:۱۰:۴۱

مشغله زندگي و كار، فشارهاي جسمي و روحي در محيط اطراف، آلودگي ها و تنشها و بسياري عوامل ديگر باعث ميشوند سطح استرس در يك فرد، بيش از حد معمول باشد ولي ميتوان با استفاده از چند روش و تكنيك مناسب و انتخاب شيوه مناسب زندگي،‌ ميزان استرس وارد شده را كنترل كرد و كاهش داد.

گرچه بسياري از متخصصين اذعان دارند كه سطح مناسبي از استرس براي حيات فرد ضروري است و باعث هوشياري و تداوم زندگي ميشود ولي استرس بيش از حد براي سلامت روح و جسم بسيار مضر و خطرناك است، از طرف ديگر ريلكسيشن (Relaxation) يا تيكنيك هاي آرام بخشي باعث بوجود آمدن يك تعادل در جنبه هاي مختلف زندگي خواهند شد و سلامت شما را بهبود خواهند بخشيد.

موضوع:
برچسب‌ها: استرس، اضطراب، درمان استرس، كاهش استرس،

نويسنده :تحريريه جامعه سلامت
تاريخ: ۱۶ خرداد ۱۳۹۸ ساعت: ۰۶:۵۹:۱۵

افزايش غير طبيعي دفعات اجابت مزاج كه معمولا با تغيير در قوام و حجم مدفوع همراه است، اسهال ناميده مي‌شود كه مي‌تواند به دو صورت حاد يا مزمن بروز كند.

اسهال مي‌تواند در اثر ابتلا به عفونت هاي ميكروبي، بيماري ها (نظير التهاب‌هاي روده‌اي و ايدز)، ناسازگاري هاي غذايي، حساسيت به الكل يا مسموميت ها بروز نمايد.

اصولا اسهال خفيفي كه با ساير علائم (تب، دفع خون و …) همراه نباشد، خودبخود بهبود مي‌يابد، اما در صورتي كه حالت آزاردهنده‌اي به خود بگيرد، مي‌توان از فرآورده‌هاي ضد اسهال بهره گرفت. اين فرآورده‌ها نيز تنها در درمان شرايط موقت و گذرا توصيه مي‌شوند.

[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ]
تاریخ امروز
پیوندهای سایت
آمار بازدیدکنندگان
ابزارک هاي وبلاگ