مشاوره ازدواج تلفنی
آموزشگاه آشپزی در تهران
تور آنتالیا
ویزای تایوان
قیمت تور کانادا
توتون پیپ
قیمت پیپ
خرید بک لینک
ساخت وبلاگ
جامعه سلامت
درباره من
نويسندگان
برچسب ها
عضویت در خبرنامه
    عضویت لغو عضویت

ورود اعضا
    نام کاربری :
    پسورد :

عضویت در سایت
    نام کاربری :
    پسورد :
    تکرار پسورد:
    ایمیل :
    نام اصلی :

نويسنده :تحريريه جامعه سلامت
تاريخ: ۴ خرداد ۱۳۹۸ ساعت: ۰۷:۱۸:۴۲

ديابت بارداري

يكي از نگراني هاي خانم هاي باردار در طول دوران بارداري ابتلا به ديابت بارداري مي باشد كه اين امر بيشتر به دليل تغيير سبك زندگي و نوع تغذيه رخ مي دهد. ديابت بارداري در واقع افزايش سطح قند خون در زمان بارداري است كه در بعضي از خانم‌ها ايجاد مي‌شود و معمولا بين هفته‌هاي ۲۴ تا ۲۸ بارداري اتفاق مي‌افتد.

ابتلا به ديابت بارداري به اين معنا نيست كه شما قبل از بارداري ديابت داشته‌ايد يا بعد از زايمان هم دچار ديابت خواهيد شد. با اين‌ حال دچار شدن به ديابت بارداري احتمال ابتلاي شما را به ديابت نوع ۲ افزايش خواهد داد.

علاوه‌براين با مراقبت نادرست، خطر ابتلاي كودك‌تان به ديابت افزايش مي‌يابد و در طول بارداري و زايمان احتمال ايجاد خطراتي در شما و كودك‌تان بيشتر مي‌شود.

 

حتما بخوانيد: ديابت بارداري | ۹ نشانه ديابت بارداري و راه هاي درمان آن

 

علائم ديابت بارداري چيست

 زناني كه در بارداري‌هاي قبلي خود به ديابت مبتلا شده‌اند، ريسك ابتلا به هيپوگليسمي و هايپرگليسمي در آنها شايع‌تر است. ديابت بارداري عوارض خود را دارد كه بسته به نوع آن متفاوت است.

 هيپوگليسمي: هيپوگليسمي زماني كه ميزان گلوكز خون كم باشد، اتفاق مي‌افتد. زماني كه اين ماده در خون پايين بيايد، بدن انرژي لازم را نخواهد داشت. همچنين در اين شرايط تاري ديد و خستگي غيرعادي هم ممكن است ديده شود. گاهي هم شرايط جسماني و روحي به طور ناگهاني تغيير پيدا مي‌كند.

براي اينكه اين شرايط در فرد ايجاد نشود بايد نكاتي را مد نظر قرار داد:

نويسنده :تحريريه جامعه سلامت
تاريخ: ۳ خرداد ۱۳۹۸ ساعت: ۰۹:۰۱:۴۰

حساسيت فصلي يكي از نارسايي يا بيماري هايي است كه همواره افرادي را درگير خود مي كند. اين افراد به اندازه‌اي درگير مبارزه و حل حساسيت فصلي خود هستند كه شايد از زيبايي‌هاي طبيعت لذت نبرند و آرزو كنند كه هوا سرد شود، برگ درختان بريزد و به گياهان به خواب زمستاني بروند!

در دست داشتن مداوم دستمال كاغذي براي جلوگيري از آبريزش بيني يك عادت رايج بين افراد حساس است. افرادي كه دچار حساسيت مي‌شوند، براي درمان حساسيت فصلي آرزوهايي در سر دارند: درمان آبريزش بيني، درمان سرفه خلط دار، درمان گرفتگي بيني و غيره. پس بهتر است قدر عافيت را بدانيم و براي درمان حساسيت نكته‌هايي كه بايد را بياموزيم.

وقتي سيستم ايمني بدن شما نسبت به يك آلرژن بيروني، مانند گرده گياهان، واكنش شديد نشان بدهد، تب يونجه روي خواهد داد. متداول‌ترين عوامل حساسيت، گرده‌هايي هستند كه از گرده‌‌افشاني گياهاني چون درختان، علف‌ها و چمن‌ها كه با باد گرده‌افشاني مي‌كنند، ناشي مي‌شوند. گرده‌هاي گياهاني كه توسط حشرات گرده‌افشاني مي‌شوند، سنگين است و به‌مدت طولاني در راه‌هاي هوايي بيني باقي نمي‌ماند، بنابراين احتمال بسيار كمي وجود دارد كه موجب واكنش آلرژيك شوند.

حساسيت‌ فصلي در طول فصل زمستان شيوع كمتري دارد، اما اين امكان هم وجود دارد كه در تمام طول سال علائم آن وجود داشته باشد. گياهان مختلف، گرده‌هايشان را در زمان‌هاي گوناگوني از سال پراكنده مي‌كنند. شايد شما بيشتر از يك فصل، دچار حساسيت شويد كه بستگي به محل زندگي و عامل حساسيت‌تان خواهد داشت. شايد هم به آلرژن‌هاي داخل خانه واكنش نشان دهيد، مانند كَپَك يا پر و موي حيوانات خانگي.

حتما بخوانيد: حساسيت فصلي | 12 روش درمان حساسيت فصلي در منزل

نويسنده :تحريريه جامعه سلامت
تاريخ: ۲ خرداد ۱۳۹۸ ساعت: ۰۳:۴۶:۴۶

رژيم غذايي كتوژنيك حاوي كربوهيدرات كم و چربي بالا است كه فوايد بسياري براي سلامتي دارد. بيش از ۲۰ مطالعه نشان مي‌دهند كه اين نوع رژيم غذايي مي‌تواند به كاهش وزن كمك كند و باعث تقويت سلامتي شود. فوايد رژيم كتوژنيك در ديابت، سرطان، صرع و بيماري آلزايمر ثابت شده است.

برترين ها - ترجمه از ساناز مطلبي: رژيم غذايي كتوژنيك حاوي كربوهيدرات كم و چربي بالا است كه فوايد بسياري براي سلامتي دارد. بيش از 20 مطالعه نشان مي دهند كه اين نوع رژيم غذايي مي تواند به كاهش وزن كمك كند و باعث تقويت سلامتي شود. فوايد رژيم كتوژنيك در ديابت، سرطان، صرع و بيماري آلزايمر ثابت شده است.

رژيم غذايي كتوژنيك چيست؟

 رژيم غذايي كتوژنيك كربوهيدرات خيلي كم و چربي بالايي دارد و باعث كاهش مصرف كربوهيدرات و جايگزين كردن آن با چربي مي‌شود. كاهش كربوهيدرات، بدن شما را در حالت متابوليسمي قرار مي دهد كه افزايش غير طبيعي مواد كتوني در بدن نام دارد. زماني كه اين حالت اتفاق مي افتد، بدن شما به طرز عجيبي در سوزاندن چربي براي انرژي كارآمد مي شود.

حتما بخوانيد: رژيم كتوژنيك چيست و چگونه رژيم كتوژنيك بگيريم

 همچنين چربي را در كبد به كتون تبديل مي كند كه مي تواند انرژي مورد نياز مغز را تامين كند. رژيم غذايي كتوژنيك سطوح قند خون و انسولين را پايين مي آورد و متابوليسم بدن را از كربوهيدرات پاكسازي كرده و به سمت چربي و كتون مي برد.

[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ]
تاریخ امروز
پیوندهای سایت
آمار بازدیدکنندگان
ابزارک هاي وبلاگ