جامعه سلامت

خواص چاي سبز – ۴ مزيت مصرف اين ماده غذايي

چاي سبز سالمترين نوشيدني در اين سياره است.

آن را با آنتي اكسيدان ها و مواد مغذي كه اثرات قوي بر بدن دارند لود مي شود.

اين شامل بهبود عملكرد مغز، كاهش چربي، خطر ابتلا به سرطان و بسياري از مزاياي قابل توجه ديگر است.

در زير 10 مزاياي سلامت چاي سبز كه توسط مطالعات حمايت مي شوند، مي باشد.

1. چاي سبز داراي تركيبات بيولوژيكي است كه سلامتي را بهبود مي بخشد

چاي سبز بيش از مايع است.

بسياري از تركيبات گياهي در برگ چاي آن را به نوشيدني نهايي مي رسانند كه حاوي مقادير زيادي از مواد مغذي مهم است (منبع 1Trusted).

چاي غني از پلي فنل است كه اثرات مانند كاهش التهاب و كمك به مبارزه با سرطان است.

چاي سبز حدود 30 درصد از پلي فنل ها را از نظر وزن، از جمله مقادير زيادي از كاتچين به نام EGCG. كاتچين ها آنتي اكسيدان هاي طبيعي هستند كه به جلوگيري از آسيب سلولي و ارائه مزاياي ديگر مي پردازند.