loading...

جامعه سلامت

جامعه سلامت پايگاهي از مطالب مفيد است كه با نگاه به نياز مخاطبين توليد و يا از منابع معتبر گردآوري شده‌اند. جامعه سلامت با هدف ارتقا دانش عمومي و با تمركز بر مواردي كه به سلامت جسم و روح افراد مرتبط است مي‌كوشد تا به سهم خود و به عنوان يك رسانه در مسير ارتقا جامعه حركت نمايد.

بازدید : 978
11 زمان : 1399:2

خواص چاي سبز به قدري بيشمار است كه در يك عبارت مي توان آن را درمان تمام بيماري ها و راهي براي زيبايي و تناسب اندام معرفي كرد. در كنار خواص مضرات چاي سبز را بشناسيد.

تمام انچه كه بايد در مورد خواص و مضرات چاي سبز بدانيد:

چاي سبز (Green Tea)

چاي سبز نوعي چاي است كه از جوانه ها و گلبرگهاي تازه گياه چاي به دست مي آيد. در فرآيند توليد اين چاي اكسايش بسيار كم صورت مي پذيرد. چاي سبز انواع مختلفي همچون چيني و ژاپني دارد.

حتما بخوانيد: خواص چاي سبز | ۲۲ خاصيت چاي سبز در پيشگيري، درمان و تناسب اندام

چاي سبز داروي ضدپيري، جواني و زيبايي

چاي سبز را به عنوان داروي ضد پيري (Anti – Aging) مي‌شناسند. دليل اصلي ضد پيري بودن چاي سبز وجود ميزان قابل توجهي آنتي اكسيدان به ويژه آنتي اكسيدان هاي موثر در حفظ شادابي و جواني موجود در چاي سبز است. آنتي اكسيدان ها يكي از شاخص ترين عوامل براي حفظ سلامتي و شادابي سلول هاي بدن، با به تعويق انداختن شروع روند پيري سلول ها هستند.

بازدید : 1040
11 زمان : 1399:2

رژيم غذايي كتوژنيك حاوي كربوهيدرات كم و چربي بالا است كه فوايد بسياري براي سلامتي دارد. بيش از ۲۰ مطالعه نشان مي‌دهند كه اين نوع رژيم غذايي مي‌تواند به كاهش وزن كمك كند و باعث تقويت سلامتي شود. فوايد رژيم كتوژنيك در ديابت، سرطان، صرع و بيماري آلزايمر ثابت شده است.

برترين ها - ترجمه از ساناز مطلبي: رژيم غذايي كتوژنيك حاوي كربوهيدرات كم و چربي بالا است كه فوايد بسياري براي سلامتي دارد. بيش از 20 مطالعه نشان مي دهند كه اين نوع رژيم غذايي مي تواند به كاهش وزن كمك كند و باعث تقويت سلامتي شود. فوايد رژيم كتوژنيك در ديابت، سرطان، صرع و بيماري آلزايمر ثابت شده است.

رژيم غذايي كتوژنيك چيست؟

رژيم غذايي كتوژنيك كربوهيدرات خيلي كم و چربي بالايي دارد و باعث كاهش مصرف كربوهيدرات و جايگزين كردن آن با چربي مي‌شود. كاهش كربوهيدرات، بدن شما را در حالت متابوليسمي قرار مي دهد كه افزايش غير طبيعي مواد كتوني در بدن نام دارد. زماني كه اين حالت اتفاق مي افتد، بدن شما به طرز عجيبي در سوزاندن چربي براي انرژي كارآمد مي شود.

حتما بخوانيد: رژيم كتوژنيك چيست و چگونه رژيم كتوژنيك بگيريم

همچنين چربي را در كبد به كتون تبديل مي كند كه مي تواند انرژي مورد نياز مغز را تامين كند. رژيم غذايي كتوژنيك سطوح قند خون و انسولين را پايين مي آورد و متابوليسم بدن را از كربوهيدرات پاكسازي كرده و به سمت چربي و كتون مي برد.

تعداد صفحات : 3

درباره ما
آمار سایت
  • کل مطالب : 46
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 5
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 36
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 434
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 603
  • بازدید ماه : 739
  • بازدید سال : 28883
  • بازدید کلی : 2045782
  • <
    آرشیو
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    کدهای اختصاصی